bcaa na

Dzień 44/ Tydzień VII/ Cardio /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9821ee5d3822417690d34f3cca19eaad.png Płyny: zielona herbata , rooibos, woda, kawa naturalna Suple: Mg+ folic acid+B1,6,12, Omegi 3+E, probiotyk, enzymy trawienne -TREC: BCAA, HERBAL ENERGY Cardio: interwały w warunkach domowych - 5 min rozgrzewka /2 min pajace, 1 min skakanka, 2 min bieg w [...]

Dzień 60/ Tydzień IX/ DNT+ lekkie cardio /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/04619a06fb1744ffbfe2316d0bf02fec.png Jakby kogoś zastanawiał ''ów batonik bounty'' w dziale Ladies %-) to jest to masa z ugotowanej kaszy jaglanej, wiórek kokosowych, sklejone wheyem, ubite na mase, pokrojone w batony i polane czekoladą 90% /-)_ Płyny: zielona herbata , rooibos, [...]

[...] jedni żigają tęczą ja żigam obwodami, po 3-cim połączyłam się z wisłą za pomocą kanalizacji. Uhhhhh coraz ciężej, a gościnność rodziny małzonka nie pomaga :)) Dodatkowa aktywność na dziś: spacer nad jezioro 6 km. Płyny: woda, herbata, kawa Suple: omegi3, wapń+D3 -TREC: bcaa, CM3, b-alanine Zmieniony przez - jo1984 w dniu 2013-12-27 14:58:31

Dzień 77/ Tydzień XI/ OFF Dziś na śniadanie zjadłam jeszcze jabłko, zanim się połączyłam z mailem, już pożarłam %-) Po śniadaniu wdrażam nowe zasady :-)) Płyny: woda, kawa, herbata Suple: omegi3, whey -TREC: BCAA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5537876d98594d78ac60a6d89b2e9cf7.png Aktywność: spacer około 60 min. Zmieniony przez - jo1984 w dniu 2013-12-29 [...]

DZIEN 18 TRENINGOWY DIETA: I 1.Płatki owsiane 100g 2.4 jajka całe 4.Jabłko jedno całe II 1.Schab duszony 2.Makaron razowy 70 3.o3 2capsy 4.Warzywa III 1.Piers z kurczaka pieczona 150g 2.Ryz brazowy 50G 3.Warzywa 4.Oliwa z oliwek 30g Odrazu po treningu: 35g białka 1 cały banan IV 1.Piers z kurczaka gotowana 2.Ryz brazowy 50G 3.Warzywa [...]

DZIEN 23 TRENINGOWY http://img854.imageshack.us/img854/8655/irono.jpg Dieta: I 1.Płatki owsiane 50g 2.4 jajka całe 4.Banan II 1.Piers z kurczaka 2.Makaron razowy 50g 3.o3 3capsy 4.Warzywa III 1.Piers z kurczaka pieczona 150g 2.Ryz brazowy 50G 3.Warzywa 4.Oliwa z oliwek 30g Odrazu po treningu: 35g białka 1 cały banan IV 1.Piers z [...]

Ja kupuje wszystko praktycznie z Treca( bralem duzo z innych firm wiec moge porownac) wiec troche mojej opini tez sie przyda: TREC CM3: Jak dlamnie najwiekszy kozak, zawsze kiedy go biore ( juz 4 razy) kopie jak trzeba, zawsze sila i wytrzymalosc na wielki +, Na tym suplemencie zawsze tyje kolo 3-5 kg , miesien jest fajny nie zalewa jak w [...]

Poniżej przedstawiam listę wszystkich promocji, które przygotowaliśmy dla was na Święta. Mam nadzieję że każdy z was znajdzie tu coś dla siebie . Przy okazji promocji chciałbym życzyć wszystkim użytkownikom sfd Zdrowych i Pogodnych Świat Wielkanocnych. 2 x Grow Factor Nutrabolics + Grow Factor Nutrabolics Gratis !  1080 g  238,00 zł [...]

Przesadzone troche ceny bo mozna niektore kupic 10 zł taniej ;d np. moje FA 5000, ale dobrze wypadlo, chociaz nie wiem czy bym kupil na 2-gi raz. to jest czyste bcaa bez niczego, jak sie rozrobi to nieda sie tego pic, uwierzcie mi jest gorzkie strasznie :D Ale dzialanie ma bardzo dobre i to mnie zacheca do kupna kolejnej puchy :)

Mi po BCAA wyskoczyly krosty bo ma w sobie E104, e105 i jeszcze kilka E na ktore jestem uczulony. ja mam chyba to samo;/

ja czekam na bcaa xtra które wgrałem w konkursie ale coś nie przyjeżdża :(

Na trenie pije bcaa i po trenie wystarczy samo carbo? Oszczedzam bialko :D

Na trenie pije bcaa i po trenie wystarczy samo carbo? Oszczedzam bialko :D

Na trenie pije bcaa i po trenie wystarczy samo carbo? Oszczedzam bialko :DNie koorwa, musi byc bialko :-))

[...] dieta wyglądała tak 5,30 płatki owsiane 100g + 3 całe jajka odżywka białkowa +glutamina i BCAA 9,00 2 banany 4 kanapki z serem i szynką odżywka gainer 12,00 125g ryży i piersi z kurczaka 150g 16,00 obiad kartofle + piersi z kurczaka 150g 19,00 po treningu vitargo bcaa ceratyna + odżywka białkowa + banan 19,00 ryż + tunczyk 21,00 150g twarogu

Uwazm ze jest to dobry produky łaczacy w sobioe dwa poodstawowe atykataboliki bcaa i glutamine oraz wzbogacony jest jeszcze o inne antykataboliki w dosc wysokich stezeniach jak na produkt laczacy wszystko w jednym.Polecam i pozdrawiam keep pumping

Hej Sabinko, W październiku będę prawdopodobnie w Tychach, więc może bedzie szansa sie spotkać. Ok, zatem wpierw zacznij od redukcji i to porządnej tak, by zbić przez 6 miesięcy jak najwięcej tkanki tłuszczowej. Czyli od wrzesnia do lutego. Zobaczymy, ile uda się zredukowac tłuszczu. Wtedy będzie można postanowić ,co dalej. Będzie cały rok na [...]

Hej Fitunia :-) Fakt- facet to nie kobieta-hehe. Ale poważnie- sądzę,że jeśli już chcesz słuchać porad przedstawiciela płci brzydkiej (zawodnik) to tylko takiego, który ma doświadczenie w wprowadzeniu kobiety. Mamy inny skład ciała, inaczej reagujemy na wysiłek, mamy zupełnie inny układ hormonalny… Na przestrzeni kilku już latek moich [...]

[...] zawodniczki jest na wagę złota:-) jeszcze odnowię temat suplementacji - mogłabyś w wolnej chwili napisać, jak mniej więcej Twoja rozpiska wygląda odnośnie suplementów? I czy próbowałaś może na sobie CLA i olej MCT - bo chcę wiedzieć, czy warto zainwestować. Ja na razie bazuję tylko na bcaa, białku, czasem kreatyna. Pozdrawiam cieplutko;-)

Witam wedle zaleceń zjawiam się , jak już pisałem na FB świerzynka jestem w dziedzinie "siłownia" jak już czytałem tutaj tez napiszę co trener na pierwszym spotkaniu mi zalecił bym wykonywał . Jedno z czym mam problem to krengosłup i na niego nie zalecenia od lekarza mam takie iż nie moge wzmacniać jego mięśni :( Mam 180 cm , waga 83-85 kg [...]